Курс «Йога для здоровья» — это уникальная по простоте методика для восстановления вашего здоровья. Она не требует от вас много времени, сил и тем более материальных затрат. Она доступна и понятна. Нужно просто брать и пользоваться.
Автор курса Николай Высочанский
Йога — это древнейшая практика поддержания здоровья. Это действительно эликсир молодости. И все потому, что йога действует сразу на нескольких уровнях: - физическом — обеспечивая силовую нагрузку и развитие выносливости;
- ментальном — даруя спокойствие и избавление от стрессов;
- социальном — давая шанс проявить себя именно там, где это уместно.
Йога — это комплексная работа над собой. Комплексное изменение на всех уровнях сразу.
- Силовая нагрузка - - Упражнения на гибкость и выносливость - - Дыхательная практика -
Йога это: - Нет лишнему весу
- Долой боли в пояснице и мышцах
- Никакой одышки
- Четкая работа всех органов
- Никаких стрессов и депрессий
- Прекрасный обмен веществ
- Стройное и сильное тело
Курс «Йога для здоровья» создан и адаптирован как раз для современных людей. Именно в этом курсе йога остается йогой, а не пародией на нее. При всем при этом автор четко понимает, что нужно современному человеку, какие проблемы его волнуют.
Кроме того, автор курса «Йога для здоровья» прекрасно осознает, насколько трудно городскому жителю закручиваться в бублик, пытаясь вернуть себе здоровье. Он и не принуждает вас к этому, предлагая разумно и неторопливо вливаться в ритм йоги. Вероятно, поначалу вы сможете выполнять только самые легкие, на ваш взгляд, упражнения. В этом нет ничего страшного. Так и нужно, если вы хотите быть здоровым и сильным человеком. Но не удивляйтесь, что уже через несколько недель вам станут по плечу и более серьезные асаны. «Йога для здоровья» помогает сохранить или начать комплексно восстанавливать здоровье. Этот курс поможет всегда быть в хорошей физической форме и вылечит депрессию. Если есть проблемы со спиной, то комплекс серьезно помогает при мышечных болях и укрепляет позвоночник. «Йога для здоровья» просто идеально вам подходит, если: вы студент и проводите большую часть дня сидя за партой на лекциях и семинарах вы домохозяйка и страдаете от лишнего веса, постоянной усталости и апатии вы офисный работник и часами сидите за компьютерным столом, мучаясь от головной боли, болей в пояснице и мышцах вы продавец и много времени проводите на ногах, к концу дня просто падая от усталости ваша деятельность связана со стрессами и вы постоянно находитесь на пределе вы замечаете, что у вас начало пошаливать сердце, ноет позвоночник, наметились проблемы с печенью и почками вы быстро устаете и никак не можете выспаться у вас нередки депрессии вы постоянно простужаетесь вам уже надоело искать средства для укрепления иммунитета.
На самом деле список можно продолжать бесконечно.
Но даже то, что уже написано выше, четко вам показывает, НАСКОЛЬКО этот курс необходим каждому нормальному человеку.
Ведь это страшно, когда в 25 лет человек выглядит на все 40, а молодые прилежные студенты ходят с синяками под глазами от усталости и постоянно болеют. Страшно, когда 30-летняя женщина не понаслышке знает, что такое шейный и поясничный хондроз. Страшно, когда мужчина в 35–40 лет уже опасается смерти от инфаркта, потому что сердце не выдерживает.
Это же ваше здоровье. Никто, кроме вас, не сможет позаботиться о нем. И возникает действительно серьезный вопрос: А вы готовы позаботиться о себе? Или вы настолько ленивы и безразличны, что опять начнете искать причину, по которой этот курс вам не подходит? Вспомните, сколько раз вам уже что-то «не подходило»? Сколько раз у вас не было времени? Сколько раз откладывали свое здоровье на потом? Не страшно? Не страшно ОПОЗДАТЬ? Подумайте об этом прямо сейчас. И примите решение: «Вы правы. Надо начинать что-то менять уже сегодня»
Видеокурс ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Комплексный подход к идеальному самочувствию
Характеристики курса: - Объем — 7,5 ГБ
- Общая продолжительность видео — 4 часа
- Адаптирован для начинающих
- Не требует специальной подготовки
- Подходит для воспроизведения на обычных DVD-плеерах
- Подробные инструкции с неоднократным повторением движений
- Персональные консультации автора
Курс идеален для домашнего применения Под руководством мастера вы сможете освоить все упражнения и асаны и в кратчайшие сроки привести свое здоровье в порядок
А теперь давайте подробно изучим содержание диска, чтобы вы точно могли определить, какие результаты получите, приобретя этот потрясающий по эффективности курс. Подробное содержание курса Видеокурс «Йога для здоровья» состоит из четырех больших разделов. Такое деление не случайно: наиболее часто люди страдают заболеваниями позвоночника, сердца, печени и почек. Вот какое меню вы увидите после запуска диска:
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ «ЙОГА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА»
Как известно, позвоночник — это стержень нашего здоровья. И если позвоночник выходит из строя, то наблюдается дисбаланс всех систем организма. Считается, что именно через позвоночный канал передается энергия всем внутренним органам. И если в позвоночнике происходят нарушения, приводящие к защемлению нервных окончаний, внутренние органы не получают подпитки. Проблемы накапливаются из года в год, что приводит к болям в пояснице, в грудном отделе и в шее. А затем и внутренние органы начинают шалить. Йога поможет все это исправить. Потому что здоровый позвоночник — это основа всего вашего здоровья. И именно с этого вам нужно будет начинать. В этом разделе курса вы:
- научитесь одному из рекомендованных комплексов для коррекции позвоночника
- узнаете, что такое асаны, и сможете выполнять их в правильном ритме с правильным дыханием
- почувствуете, как расслабляются напряженные мышцы и укрепляются ослабленные
- освободите защемленные нервные окончания
- дадите своим внутренним органам подпитку
ВТОРАЯ ЧАСТЬ «ЙОГА ДЛЯ СЕРДЦА» Сердце — это своеобразный мотор человеческого организма.
Человек с нездоровым сердцем очень ограничен в скорости, подвижности. Как результат — людям, имеющим проблемы с сердцем, очень сложно заниматься какой-либо гимнастикой, где требуется силовая нагрузка и большая скорость выполнения упражнений. Такие виды спорта, как фитнес, аэробика, культуризм, а также слишком интенсивная йога, становятся опасными для жизни. Но восстанавливать свое здоровье надо, и здесь опять помогает йога.
В этом разделе курса вы: - узнаете, какие асаны благоприятно воздействуют на работу сердца
- освоите дыхательную гимнастику прана-вьяяма, которая раскрывает грудную клетку, освобождая наше сердце для движения крови
- выясните, как правильно выполнять асаны для укрепления сердца
- изучите практику расслабления, именуемую шавасано
ТРЕТЬЯ ЧАСТЬ «ЙОГА ДЛЯ ПЕЧЕНИ» Печень — это орган, который сильно страдает от огненных эмоций, таких, как гнев, раздражение, злость и возбужденность.
Многие знают это, но понятия не имеют, как справляться с подобными эмоциями, не вредя самому себе. Если у вас уже есть проблемы с печенью, то выздоровление не начнется, пока вы не научитесь владеть собой. Если же проблем нет, то тем более надо уметь контролировать себя, чтобы не вызвать заболевания. Йога способна помочь вам прийти в равновесие.
В этом разделе курса вы:
- научитесь специальным асанам, которые максимально благоприятно влияют на работу печени
- почувствуете, как спокойствие и радость наполняют вашу душу и тело
- выясните, как сохранять равновесие в сложных ситуациях, прощать и перестать контролировать все и всех вокруг
- изучите дыхательные техники, практики медитации и визуализации
- ощутите, как жизнь становится более яркой и насыщенной
ЧЕТВЕРТАЯ ЧАСТЬ «ЙОГА ДЛЯ ПОЧЕК»
Почки — это место, куда «прячутся» стрессы. А вы не знали? День за днем стрессы, неправильное питание, чрезмерная физическая активность и отсутствие расслабления ведет к тому, что наши почки сильно страдают. В итоге они отказываются выполнять очистительные функции и даже могут полностью выйти из строя! Слава богу, что и в этом случае йога способна помочь вам и вашему здоровью.
В этом разделе курса вы: - узнаете, какие асаны помогут вашим почкам быть здоровыми
- научитесь выполнять эти асаны в специальном режиме и с определенным дыханием
- с помощью практики медитации и визуализации сможете избавляться от стрессов
- забудете о плохом самочувствии и настроении
Курс «Йога для здоровья» — это уникальная по простоте методика для восстановления вашего здоровья. Она не требует от вас много времени, сил и тем более материальных затрат. Она доступна и понятна. Нужно просто брать и пользоваться. Чем уникален и удобен именно этот видеокурс? Подробные объяснения «Что?», «Как?» и «Зачем?» Вы ведь помните, что курс «Йога для здоровья» создан мастером-практиком.
Однако, в отличие от многих других, Николай уделяет большое внимание объяснениям. Он не просто предлагает вам повторять то, что он делает. Он детально рассказывает, что именно вы будете делать, зачем это нужно и к каким результатам это приведет. Вы должны понимать, что будет происходить в вашем организме. Иначе занятия становятся бессмысленными. В этом курсе все абсолютно открыто и понятно.
Адаптация к современному ритму жизни
Автор курса «Йога для здоровья» выделил основные проблемы, характерные для современного человека. А современный хомо сапиенс — это человек с лишним весом, постоянно усталый и сонный, проводящий большую часть дня на ногах или сидя за компьютером, страдающий болями в позвоночнике. В общем, верный претендент на то, чтобы к пенсии быть полной развалюхой. Но если вы прямо сейчас начнете вкладывать в свое здоровье хоть немного сил и времени, то к пенсии вы будете бодрым и сильным человеком. Программа курса идеально подходит для современных людей. Начиная с малого, вы получите очень многое. Эффект присутствия Далеко не каждый видеокурс может похвастаться неплохим качеством записи. И лишь единицы сделаны на достойном уровне. Курс «Йога для здоровья» — из этих единиц. Потрясающей красоты видео поможет вам ощутить присутствие мастера.
Этим фильмом можно просто наслаждаться. Он сам по себе удивительно красив.
Но лучше всего, конечно, не только любоваться, но и заниматься своим здоровьем.
Семейные тренировки
Видеокурс «Йога для здоровья» хорош тем, что вы можете заниматься всей семьей. Приучая к простым асанам ребенка, прививая ему технику правильного дыхания, вы сделаете своему малышу потрясающий подарок — здоровье. Заботьтесь не только о себе, но и о своей семье. Покажите на своем примере, насколько важно каждый день чуть-чуть вкладывать в самого себя, чтобы всегда оставаться бодрым и полным сил. Наслаждайтесь потрясающими изменениями всей семьей. Этот курс создан для того, чтобы приносить пользу! Ваши будущие результаты можно перечислять бесконечно! Но давайте ограничимся небольшим списком наиболее ярких и эффектных результатов. Вы избавитесь от болей в позвоночнике и перестанете страдать от начинающихся хондрозов. Вы сведете к нулю возникшие проблемы с сердцем, почками и печенью. Вы освоите практику хатха-йоги и научитесь правильно дышать. Вы забудете о стрессах и депрессиях. Вы перестанете страдать от постоянной усталости и недостатка энергии. Вы будете успевать в несколько раз больше за меньшее время. Жизнь будет радовать вас яркостью красок и событий. Вы научитесь визуализировать, что положительным образом скажется на воплощении ваших желаний и мечтаний. Вы избавитесь от лишнего веса. Вы станете выносливым и сильным человеком, у вас будет работать каждая мышца. Вы будете гибким и стройным, то, что раньше казалось невозможным, станет реальным. Вы забудете о постоянных простудах и нулевом иммунитете. Вы будете наслаждаться каждой минутой жизни! И наконец-то будете выглядеть младше, чем вы есть, а не старше! Ваш эликсир молодости будет всегда с вами. Это действительно впечатляющие результаты. Но они вполне реальны. И достигнуть их не так уж сложно. Нужно просто захотеть их получить. Захотеть быть здоровым. Захотеть что-то изменить в своей жизни, как изменили другие. Неужели вы настолько безразличны к себе, что упустите эту возможность?
| 
